私の友達から「足を心臓より上にして寝ると背が伸びる」と聞きました。コレって...
私の友達から「足を心臓より上にして寝ると背が伸びる」と
聞きました。
コレって本当なのでしょうか。
(本当でしたら、なぜ伸びるんでしょうか？)
また、他にもこのような豆知識があったら教えてください。
なぜならば、心臓から送りだされた血液は足先に行くほど重量で心臓に戻りにくいからです
足がむくむのはその為です
足の裏は第２の心臓といわれ、歩く事でポンプの役割になり血液が心臓に戻りやすくなります
しかし、歩くより楽で効果的なのが心臓より上にして寝る事です
重量で自然と血液が心臓に戻ります
1日30分位やれば充分です
健康には素晴らしく良い事ですが、背が伸びる事には直接は関係しないと思いますよ
そんなことしても特別に伸びないと思いますよ。
私は185センチありますが、そんなことしたことないですよ。
私の場合は良く寝てました。
「寝る子は育つ」ということでしょうね。
