勃起不全に苦しめられてます。よく亜鉛を摂取するとチンポが立つようになると言い...
勃起不全に苦しめられてます。よく亜鉛を摂取するとチンポが立つようになると言いますが、亜鉛ってどうやって手に入れるものなんですか？
精液や精子製造過程での必須ミネラルなので不足すれば
生殖能力に影響があると言われていますが、たくさん摂れば
バイアグラのようにギンギンになるという効果はありません。
また、やはり金属の一種なので摂り過ぎは中毒になります。
牡蠣やホウレンソウ、レバーなどにも含まれていますが、
日常的に補給するならサプリがいいと思います。
アミノ酸と一緒に摂れば多少は勃起の手助けにもなると思うので
ビール酵母等で補給するのがいいと思います。
しかし「勃起不全」ならば他の理由も考えてみましょう。
睡眠不足?運動不足?肥満（メタボ）?喫煙?飲酒?ストレス。
これらが3つでもあてはまるなら、改善するだけで3カ月程度で
年齢相応の精力は取り戻せると思います。
結局はペニスに血液を充満させるプロセスがうまくいかないと
勃起不全になるので、肉体的理由なら食生活や生活習慣の
改善行い、精神的理由なら環境を変えるなど工夫するのが
一番です。
