オナニーするのを我慢できる方法を教えてください。

オナニーするのを我慢できる方法を教えてください。

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オナニーするのを我慢できる方法を教えてください。

ムラムラしてきたら深呼吸するといいです
軽い運動でもムラムラは解消されますよ（ジョギングや筋トレなど）
あとはエロ禁も併用してけばいいと思います
エロを見てしまうとムラムラしますからね

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オナニーするのを我慢できる方法を教えてください。