バスとアップしたい!!!
バスとアップしたい!!!
海外の女性のようなハリのある胸になりたいと思ってるのですが
私の胸はどちらかというと垂れています。(泣)
最近ダイエットを始めたせいか、-1ｃｍバストダウンしてしましました。
なので少し垂れた状態になっています。
理想は御椀方の胸なんですがどうしたらできますかね??
今やってることは、腕立てをスローでやってます。こんなので効果ありますかね？？
http://www.mkksg.com/mune/bust10.html
このサイトが参考に成るかも知れませんので みて下さい。
