32歳男性です。昔はおチンチンも堅く毎日オナニーしてました。今は精力も弱くなり...

32歳男性です。昔はおチンチンも堅く毎日オナニーしてました。今は精力も弱くなり...

32歳男性です。昔はおチンチンも堅く毎日オナニーしてました。
今は精力も弱くなり勃起しても少し柔らかいです。
どうすれば、堅く精力も強くなりますか?
ジョギング等、運動して体を鍛えれば堅くなりますか?


  • マジなお話をすると、ジョギングよりもスクワットが良いようです。
    そして、栄養バランスの良い食事と規則正しい生活ですね。


    32歳男性です。昔はおチンチンも堅く毎日オナニーしてました。今は精力も弱くなり...
  •