バストアップ術の成功例おしえてください???！！
バストアップ術の成功例おしえてください???！！
また、１６歳で（Aのような）Bカップの私には放置しててもまだ望みはあるでしょうか???？
私も16～17歳の間で急成長をしました。
素人の意見ですが、参考までに
?よく睡眠をとる
?乳製品と鶏肉と大豆食品を毎日欠かさない
?嫌かもしれませんが、少し太ってみる
（痩せている子やスポーツっ子は、私の周囲では胸が成長しませんでした）
?きちんと測定して、今の状態にベストなブラジャーを使う
（せっかく成長しても、背中や二の腕の肉になります）
?適度に水泳をする
?縦腕立て伏せをする
あと都市伝説では、よく胸をマッサージすると大きくなると言われていますね。実際にどうなのかはわかりませんが、成長期に血流を良くして栄養の循環を良くするために刺激するのは良いことなのかな？
それと箇条書きの最後にある「縦腕立て伏せ」のやり方ですが、まず普通の腕立て伏せの体勢になります。（つらかったら最初はヒザをついてください）
手を肩幅に開いて床に付け、指先は真っ直ぐ前に向けます。
普通の腕立て伏せは八の字にしますが、この向きがポイントになります。
最初は一日5回くらい、慣れてきたらどんどん回数を増やしましょう。
二の腕の余分なお肉も取れますし（この効果は絶大！！）、胸周りに筋肉が付くので大きくもなり、張りが出てきて形が良くなります。
それから食べ物効果も捨てたものではないと思いますよ。適度な大豆イソフラボンの摂取は女性ホルモンに良い働きをしますし、某グラビアアイドルも胸が小さくなったときに「鶏肉食べなきゃ！」と言っていました。それと、私の母は産後母乳を出すため（乳を大きくするため？）に、牛乳をたくさん飲むようにと産科医から言われたそうです。
私は鳥も豆も乳も幼い頃から大好きでした。
試してみてくださいね。
